SIMPLIFICA TU VIDA,
ORGANIZA TU BIENESTAR:salud y sabor con planificación
MÉTODO PRÁCTICO PARA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
¿Qué vas a aprender?
Ahorrar tiempo
Ya no tendrás excusas de tiempo que te impiden comer saludable y delicioso al mismo tiempo. ¡No sacrifiques más tu salud!
Disfrutar cocinar
Te mostraremos como preparar recetas prácticas y deliciosas sin necesidad de ser expertos en la materia. ¡Te vas a divertir!
Sanar la comida
Será inevitable que mejores la relación con la comida porque la alimentación consciente es una herramienta para evolucionar.
Cuidar tu bolsillo
Al planificar tus comidas será más fácil controlar lo que gastas en alimentos al mismo tiempo que se reduce el desperdicio,
organizar tu bienestar
La clave para una vida saludable y consciente
Una alimentación sana no debería ser complicada. Eso no era lo que pensabamos antes de conseguir un equilibrio en nuestra alimentación, la cual se tradujo en bienesar. Antes comíamos lo que estaba a la mano y luego pagamos las consecuencias al padecer afecciones de salud. Controlar lo que comemos es uno de los primeros pasos para aprender a escucharnos, estar presentes es un llamado constante al autoconocimiento.
Por eso este curso es perfecto para personas que quieren simplificar su alimentación sin comprometer la calidad de sus comidas. Aprende a planificar y organizar tus comidas semanalmente para ganar tiempo, reducir el desperdicio y sentirte mejor
¿Por qué este curso?
Porque queremos ayudarte a ahorrar tiempo y reducir el estrés al planificar tus comidas de manera efectiva, permitiéndote disfrutar de una alimentación consciente y saludable sin complicaciones. Aprenderás técnicas prácticas de batch cooking y planificación que te permitirán organizarte a largo plazo, mejorando tu relación con la comida y tu bienestar integral.
¿Cuál es el contenido curso?
Educación en nutrición y alimentación consciente
Ofrecemos información sobre los fundamentos de la nutrición, ayudando a los participantes a entender la composición de los alimentos y a adoptar hábitos alimenticios conscientes que promuevan su salud a largo plazo.
Planificación eficiente
y batch cooking
Enseñamos estrategias de organización de comidas, como batch cooking y planificación semanal, para ahorrar tiempo y garantizar una alimentación equilibrada y deliciosa en cada comida, sin esfuerzo diario. No necesitas ser experto.
Nuestro valor
Es el enfoque en la práctica consciente y la sostenibilidad en la alimentación diaria. No solo enseñamos recetas; guiamos en la creación de un sistema personalizado y fácil de seguir para planificar, preparar y disfrutar de las comidas de forma equilibrada. Nuestro valor agregado es una combinación de nutrición consciente, batch cooking, y herramientas prácticas que facilitan cambios duraderos, diseñados para integrarse sin esfuerzo en el estilo de vida de cada participante, brindándoles tiempo y energía para dedicarse a otras áreas de la vida que también importan.
Lo que dicen nuestros clientes
Jimena Ubeda
"Gracias a sus recetas me he dado cuenta que alimentarme sanamente no esta peleado de la alimentación rica. Ahora siento que le doy amor a mi cuerpo cada vez que como de manera consciente. Gracias por compartir la magia de los alimentos."
Liliana Ferro
"Conocerlos me cambió la vida. Siempre he buscado cocinar de manera saludable, pero nunca había entendido la combinación perfecta de los ingredientes. A partir de ese momento he comido de manera más saludable. Fue un cambio importante en mi salud."
Irene Septién
"Desde mi primera clase supe la diferencia entre alimentarse y nutrirse. Con esta alimentación me nutro perfectamente bien, siempre estoy bien, me siento muy energética, contenta, muy maravilloso."
Gustavo Ramírez
"Me ayudaron a cambiar mi alimentación. Cuando Vida Bonhomie apareció, pude cumplir de manera satisfactoria con la meta de comer rico, saludable y con la cantidad de calorías necesarias para aguantar el día."
¿Te unes a nosotros?
Para ahorrar tiempo y reducir el estrés al planificar tus comidas de manera efectiva, permitiéndote disfrutar de una alimentación consciente y una vida saludable sin complicaciones.